| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 酸辣泡菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于马路散步14分钟消耗的热量120 | |||||
1、娃娃菜可以根据个人情况了定。
2、把娃娃菜切成长条，放在盆中倒入盐，腌制一夜。
3、把腌制好的娃娃菜冲水大约15分钟，然后切成方丁。
4、先在盆中放入事先准备好的白糖，白醋，蒜蓉辣椒酱搅匀，最后放入切好的娃娃菜来回搅拌就好了！
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有通利肠胃、消除疲劳、预防结肠癌等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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