| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 椒香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于滑翔飞行268分钟消耗的热量210 | |||||
1、洗净的鸡翅两面都划上两刀，加入少许盐，生抽，料酒，拌匀后腌制两个小时。
2、鸡翅腌好后放入微波炉，中火，烤制3分钟。
3、烤后撒上白胡椒粉和辣椒粉。依自己口味定噢。
4、再入微波炉，中火，四分钟。
5、取出鸡翅，最后撒一点白胡椒粉即可。
6、开吃。超级美味。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
