红薯发糕的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、健脾胃、抗衰老等功效；可与水芹菜、糙米、排骨搭配；与柿子、海蟹、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、美白等功效；可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配；与钙粉、醋、红糖相克，同食可能会引起不适；