| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1524千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 卤鸡爪热量/卡路里1524千卡 | |||

1、鸡爪洗净、过水,去掉血水,捞出备用~~~
2.电饭锅加水,放卤料包、鸡爪,水要鸡爪~~~
3.插电开火煮半个小时,然后就可以耐心滴等待它锅咯~~

2、恩,新鲜出锅的鸡爪~~~

3、自己卤的吃着更放心。口感方面会比外面的要软一些,如果不想要那么软,可以减少卤的时间。做饭可以是件有趣的事儿,吼吼。
鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效;可与油菜搭配;
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