尖椒肉丝的热量和减肥功效

尖椒三个、五花肉适量

1、五花肉切成条状，放在碗里，放入鸡精，生抽，少许盐，美极鲜，淀粉，均匀搅拌，然后锅里放油少许，把腌制的肉用小火抄熟，放在碗里备用，锅里放油少许，放入葱姜蒜，爆香，放入尖椒，炒两分钟放入肉，一分钟收火，呵呵，很简单但绝对是好吃的，两个人的甜蜜晚餐。是我老公的最爱哦，

食材功效信息

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、燃烧脂肪、降血脂等功效；可与花菜、茄子、鳕鱼搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、润肌肤等功效；可与大蒜、茄子、丝瓜搭配；与百合、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

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