红焖羊肉的热量和减肥功效

1、先将切好的羊肉块绰一下，捞出备用

2、放油加热，依次放花椒、干辣椒、大蒜、姜片，炒香后放入羊肉翻炒，后加入料酒和老抽，冰糖

3、再转入砂锅慢炖一小时

4、最后就可入盘享用了。我是放入保险盒，改天加辅料，如胡萝卜或笋干，随时享用的。