抹茶奶盖拿铁的热量和减肥功效

1、准备原料（以下为两大杯的量）
【抹茶拿铁原料】
全脂牛奶 300ml
动物淡奶油 100ml
抹茶粉 6g
糖 15g
【奶盖原料】
动物淡奶油 200ml
糖 少许
盐 少许
防潮抹茶粉 少许

2、将抹茶粉和牛奶、淡奶油一起倒入容器中火加热。

3、煮熬过程中不停搅拌，抹茶容易结块，所以必须不停搅拌才能使抹茶粉融于牛奶中

4、待牛奶还未彻底煮开，关火，放凉。

5、用过滤网将结块的抹茶粉过滤后，灌入玻璃杯里。淡奶油加入稍许糖和稍许盐，打发奶油，呈现流动状。（切记糖和盐的比例一定要慢慢加，边打边调整直到自己满意为止）用勺子将奶油刮入杯口，撒上稍许防潮抹茶粉装饰

6、最后一定不要用吸管来饮用哦，就是要喝完后用舌头满足地舔完嘴巴周围的奶油，才够过瘾！奶盖甜中带咸，抹茶拿铁香滑浓郁完胜某咖啡店的抹茶拿铁哦！