| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 柠香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于有氧操204分钟消耗的热量280 | |||||
1、鸡翅洗净沥干水分，料酒，耗油，柠檬片，蜂蜜和鸡翅拌匀，腌制30分钟。
2、煎锅热油，将鸡翅码放在煎锅中，将腌料里的柠檬片放在鸡翅上，煎至鸡翅两面金黄结痂。
3、倒入剩下的腌料汁加一点水煮开，拿出柠檬片。
4、小火焖至汤汁浓稠，挤上柠檬汁，把鸡翅码放在柠檬片上即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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