| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 190千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 椒盐北极虾热量/卡路里190千卡 | |||

1、北极虾解冻的同时,葱切段,姜和蒜切片

2、把解冻后的北极虾洗干净,加入姜葱蒜和料酒腌20分钟
3、平底锅内加入少许色拉油,虾和腌料一起倒入翻炒

4、虾变红后,加入盐和花椒,继续翻炒2分钟左右就可以起锅了。
北极虾的热量95千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强性欲、补肾壮阳、催乳等功效;可与韭菜、豆腐、油菜搭配;与柿子、猪肉、南瓜相克,同食可能会引起不适;
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