美容养颜银耳炖桃胶的热量和减肥功效

1、首先当然是准备原材料，白木耳，桃胶，冰糖，矿泉水

2、在碗中放入少许桃胶，我放了3到4颗，加入清水泡发，桃胶的泡发率很好，12小时左右就能完全泡好，期间，要挑去桃胶上黑黑的杂质，当然，那个黑黑的是树皮，你不挑问题也不大，就是口感卖相不好，泡的时候记得水多加一点，我的图片是泡发后的桃胶

3、银耳加清水泡发，去蒂，撕成小块

4、取一炖盅，加入泡开后清洗过的桃胶

5、加入银耳

6、放冰糖，冰糖最好用土冰糖，味道更纯正也更养生

7、倒入水，水要没过材料

8、加盖上锅隔水炖1个半小时以上，具体时间自己把握，时间越长银耳口感越软糯

9、成品