| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 91千卡 | 381千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 71克 | 酸奶桂花冻热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡,相当于做头发259分钟消耗的热量60 | |||||
1、先将果冻粉加250毫升开水搅匀
2、把糖桂花加入搅匀～放凉后放冰箱半小时。呈果冻状即可。
3、把桂花果冻切粒，大小随意～放入果冻杯或者碗里，最后放入酸奶！完成啦～
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、减肥、降低胆固醇等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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