| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 红酒焗蜗牛热量/卡路里28千卡 | |||

1、葱,蒜 洗净切碎。香菇洗净切片,要切厚点,大概1cm厚度。备用

2、在小平底锅里放入黄油100g,烧融化

3、放入葱和蒜碎末,烧出香味

4、加入香芹片,芝士粉,盐

5、加入红酒

6、煮沸,备用

7、蜗牛香菇装盘,差不多一只蜗牛配2片香菇。我做的是两盘,照片是一盘

8、把刚才煮的汤料分等量加入有蜗牛的盘中

9、放入烤箱190°,18分钟

10、出炉喽~开吃开吃~ma xi da~
鲜香菇的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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