| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 水煮虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于吃东西174分钟消耗的热量90 | |||||
1、把虾剪掉须和虾枪，去掉虾线，洗净。
2、准备花椒，八角和姜片。
3、把虾和花椒，八角，姜片放入锅内，加上水，放少许盐。
4、煮十分钟后出锅，摆盘。
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、预防动脉硬化、增强性功能等功效；可与茄子、豆腐、芹菜搭配；与木瓜、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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