| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 奶香曲奇热量/卡路里1499千卡 | |||
 热量1499千卡,相当于跑步187分钟消耗的热量480 | |||||
1、把黄油切小块，室温下软化。加入白砂糖搅拌均匀。
2、加入淡奶油，用电动打蛋器充分打发。
3、筛入低筋面粉，搅拌均匀成为较为浓厚的面粉糊。
4、把面粉糊装入裱花袋
5、挤出曲奇的造型，同时用170度预热烤箱
6、挤出曲奇的造型，同时用170度预热烤箱
7、烤箱中层170度烤18分钟即可
8、烤箱中层170度烤20分钟即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、保护胃肠等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、促进代谢等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
