| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 棒棒鸡热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于包装礼物21分钟消耗的热量90 | |||||
1、把鸡脯肉撕成条~黄瓜拍成块~葱蒜切末~
2、把所有调料和主配料一起拌匀~撒上芝麻~一道下酒的小菜哈！~
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗衰老、生津止渴等功效；可与墨鱼、绿豆芽、黑木耳搭配；与菜花、草莓、火龙果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
