土豆圆葱的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、葱切段、干辣椒切段、蒜切片。

3、土豆切片；圆葱切丝。

4、锅内倒入油，滑温5、6层热的时候，下土豆片炸。
炸制土豆表面微黄时捞出备用。

5、来张土豆君大特写(⊙o⊙)。

6、把炸土豆剩下的油，放入葱、干辣椒，炒出香味。

7、放入圆葱、十三香翻炒，我这里还放了辣椒油。圆葱我个人炒的时间不长，喜欢脆脆的口感。

8、放入土豆继续翻炒。因为土豆本身已经炸熟，炒的时间不用太长。

9、出锅时，放入盐、鸡精，最后放葱花。