| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 488克 | 蜜桃冰冰热量/卡路里372千卡 | |||

1、桃子去皮去核、切块加糖腌制。我的切块造型是把桃子切成一块月牙状,然后对切能方便取出。

2、等待桃子腌制出水后放入锅内,加水、柠檬汁煮到桃子软烂。
柠檬汁我比较后面才放,怕清香的味道都散发走,然后我用的是硬桃子,所以等待的时间长一点。

3、取出桃子块和汁水冰冻,注意放凉以后再放冰箱。

4、喝的时候取出冰冻好的桃子块和汁水。

5、冲入苏打水或雪碧,喝起来桃味浓郁。
桃子的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补益气血、预防高血压、养阴生津等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、生津、止咳等功效;可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配;与山楂干、山楂+牛奶、牛奶相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、去酒毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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