| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 葱油拌面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于打桌球114分钟消耗的热量150 | |||||
1、面条下开水焯一下，捞出过凉开水
2、锅内放开水沸腾后放入面条，煮开后捞起沥水放入盘中，加酱油，猪油适量拌匀
3、装盘，加适量葱花点缀即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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