| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 空心菜 | 克 | 71千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 酸辣筒筒菜热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡,相当于健美操9分钟消耗的热量480 | |||||
1、选青嫩大棵的空心菜，去除叶子洗干净。
2、切小段沥水，热油爆香干辣椒段、蒜泥，倒入空心菜段，加少许盐、鸡精、白糖、陈醋炒熟。
3、装盘！吃得辣的亲，可放多几个辣椒，味道更爽喔！
空心菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热凉血、凉血排毒、降脂减肥等功效；可与尖椒、彩椒、橄榄菜搭配；与牛奶、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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