| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 603克 | 牛肉酸菜包热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡,相当于治安185分钟消耗的热量150 | |||||
1、我一般喜欢用自发粉，这样省事很多，不会因发酵粉下的量或多或少而愁
2、按说明操作即可
3、牛肉。酸菜
4、牛肉及酸菜剁碎，再加一个洋葱（主要是包子里有汁），盐或多或不加，看个人咸淡的程度了。
5、擀成面皮,中间厚点,四周簿些,把饱加上.
6、一手按住,一手收口,捏成包子样即可.
7、包好的样子
8、再来几个月牙形的.
9、冷水上锅蒸20分钟.这是刚蒸好的.
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、暖胃、补虚养血等功效；可与水芹菜、洋葱、姜搭配；与白酒、韭菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、促消化、促进消化等功效；可与公麻鸭、白鸭、腊鸭头搭配；与柿饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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