| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 香椿芽拌豆腐热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于改建房屋48分钟消耗的热量330 | |||||
1、豆腐、香椿芽。
2、切成一点五厘米的小块，开水煮一下，控干水备用。
3、香椿芽开水淖一下。
4、变绿后捞出备用。
5、豆腐倒入容器里，香椿芽切末、放入香油和盐拌匀。
6、装盘。
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、降血压、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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