番茄土豆丝的热量和减肥功效

1、土豆切丝用清水泡几分钟。

2、番茄切粒、葱切葱花后盛盘待用。这个忘拍图了。

3、油入锅至八分热放土豆丝，炒30秒后，加番茄粒，一起炒。30秒后，加一勺盐。撒点水。一分钟后起锅。

4、装盘，撒葱花，大功告成。
ps:这是第二天要带的饭菜，所以，六七分熟就可以，平常吃可以在炒菜时间上适当延长两分钟。