| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 甜辣烤猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于抹水泥452分钟消耗的热量180 | |||||
1、将猪排洗净
2、用锤肉器锤打肉排（这样能使肉质更加嫩和入味）
3、把敲打好的猪排放入盐，白糖，黑胡椒碎，植物油中拌匀，腌制1小时以上（或直接放冰箱冷藏至隔天）
4、腌制好的猪排取出，放在铺有锡箔的烤架上
5、180度烘烤25分钟，中途翻面一次（小心烫手）
6、烤制好的猪排切成块，码入盘中
7、取美式甜辣沙拉汁淋在猪排表面
8、搭配肉酱意面和蔬菜沙拉，美味的一餐开始享用吧
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补血、滋阴补阳、滋阴润燥等功效；可与紫甘薯、甘薯、红薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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