| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 披萨热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于速度滑冰64分钟消耗的热量900 | |||||
1、用发酵粉和面
2、把香肠，洋葱，培根切一下，鸡肉腌10到15分钟
3、把面揉光滑了，用擀面仗擀用一个圆形，用牙签扎上小眼，防止气泡
4、把面饼放到模具里，烤箱中火烤5分钟
5、然后拿出来抹上番茄酱，放上奶酪，培根，洋葱，香肠，鸡肉烤15分钟即可
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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