| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 草莓果冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于铺瓷砖10分钟消耗的热量270 | |||||
1、牛奶煮沸，如果要奶味浓一点就多放牛奶。
2、加入QQ糖，味道自己选择。记得要一直搅啊搅。以防粘锅噢。
3、把各种水果切成小丁放入。我不喜欢就没有加。待冷却倒入模具，放入冰箱冷藏室。切记是冷藏哦！冷藏4~6小时。即可食用。
4、大功告成！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、润肠等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与橘子、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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