| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 奥利奥纸杯蛋糕热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于柔软体操87分钟消耗的热量280 | |||||
1、鸡蛋分离，蛋白打发，蛋黄和牛奶加入蛋糕粉中，搅拌均匀，加入打发的蛋白，搅拌均匀，倒入纸杯中，入烤箱。考20分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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