| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 糖醋尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于赛艇4分钟消耗的热量720 | |||||
1、把酱油、醋、糖按2:1:1（量已标出）的比例倒入小碗用汤匙搅拌。放在一边。
2、下油，热锅，放入尖椒（每根都已被我掰成两半），小火煎到浮皮起冒泡为宜（我这被我煎糊了些），拿出之前准备的调料，搅拌搅拌，一汤匙一汤匙的加，加一次用锅铲拌一次，你看味道够了就尝尝，行就是行了。
3、装盘！
?﹏?
我知道被我煎糊了……不要强调了……
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、降血脂等功效；可与小白菜、娃娃菜、明虾搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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