豆角土豆炖肉的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、润肌肤等功效；可与丝瓜、芒果、圆白菜搭配；与甲鱼、黄豆、杏相克，同食可能会引起不适；

油豆角的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补肾、和五脏、增进食欲等功效；可与木耳、玉米、土豆搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容养颜、美容等功效；可与肥牛、豆角、牛里脊搭配；与石榴、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；