| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 柠檬排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于吃东西836分钟消耗的热量90 | |||||
1、排骨切成小块，洗干净，放在大孔的簸箕里滴干水。
2、排骨倒进大碗里放入淀粉，拌匀。
3、锅里放少许油把排骨稍微炒一炒，用酒喷洒。
4、加入柠檬汁和糖煮至汁液粘稠。
5、加入酱油，盐。味道调整到喜欢的酸甜度为止。就大功告成了。^O^
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、润燥等功效；可与南瓜、白菜、紫菜搭配；与鲫鱼、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
