| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 奶香水果干松糕热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡,相当于对面舞123分钟消耗的热量270 | |||||
1、将面粉，奶粉一起倒入盆中，把蔓越莓干和葡萄干倒入混合
2、把酵母溶于温水中（一定要是温水，不能烫手）
3、把溶解酵母的水倒入面粉中搅匀直到没有干面粉
4、把搅好的面糊倒入模具（我用的是活底蛋糕模）抹平面糊,在桌上震两下，盖上保鲜膜发酵至原来的两倍大（夏天一两个小时就OK了）
5、在发酵好的面糊上撒上草莓干和芒果干做装饰
6、锅中加冷水烧开，把模具直接放进去蒸25分钟，关火后再闷几分钟即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、美容、治便秘等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与雪莲果、菠萝、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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