胡萝卜炒玉米的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、解毒生津、帮助消化等功效；可与狗肉、莴笋、香菜搭配；与白酒、樱桃、木瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、防治冠心病、软化血管等功效；可与菜花、大豆、松仁搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；