| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于循环训练17分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先准备2个柠檬，一罐蜂蜜，一个密封玻璃容器。
2、将柠檬切片，准备一个勺子
3、放一片柠檬加一勺蜂蜜，依次。
4、盖上盖，放入冰箱冷藏确保在这样炎热的天气里不会坏掉，并且口味更加！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、止咳、生津解暑等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与山楂、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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