小米椒干煸仔鸭的热量和减肥功效

1、将仔姜，泡小米椒，泡姜，蒜，切细。二荆条青椒切成小段。仔鸭切成小块！

2、锅烧开，倒入菜油，油烧开后将鸭子倒入煸炒！！

3、把鸭子倒入后继续大火翻炒，炒掉鸭子的水份！

4、到入老抽，料酒，上色，去腥！炒到鸭子焦黄，水分全部炒干，油清亮！！然后把山奈八角切细，放入一起炒！

5、倒入切好的仔姜，一勺豆瓣酱！花椒，青花椒，一同翻炒，炒出香味！！！放一点点白糖提味！！

6、接着把泡小米椒，泡姜，蒜，一同倒进入翻炒，放鸡精继续翻炒！！！

7、最后把青辣椒，倒入，炒到青辣椒熟了，这道菜就可以出了！！！不能吃辣的可以减少辣椒的量！！！