| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 绿色心情或-加红糖，取名红玫瑰热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于午睡39分钟消耗的热量48 | |||||
1、成品～
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、清热利水、抗衰老等功效；可与蜂蜜、虾米、木耳菜搭配；与彩椒、卷心菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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