| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豇豆 | 克 | 70千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 糖醋豇豆热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于思考70分钟消耗的热量60 | |||||
1、豇豆洗净切条
2、起油锅，放入豇豆翻炒
3、加入糖、醋、水、老抽，继续翻炒
4、盖上锅盖，中火焖1至2分钟
5、最后翻炒收汁，再加入一点醋，装盘
豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃补肾、调理脾胃、调颜养身等功效；可与玉米、鸡肉、土豆搭配；
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