| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿炒粿条热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于做作业23分钟消耗的热量108 | |||||
1、西红柿切丁，葱切末。
2、油烧热，西红柿丁翻炒至软，下粿条，加盐、鸡精或味精，鱼露、白糖，(按自己口味调配)最后放葱。
3、完成。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、清热解毒等功效；可与茭白、菜花、鸡蛋搭配；与黄瓜、草鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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