煎藕饼的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、补脾、生肌等功效；可与虾米、虾、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、补虚等功效；可与山楂、香菇、苋菜搭配；与田螺、海虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、生津止渴、清肠利尿等功效；可与红糖、虾仁、蘑菇搭配；