| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 豆渣饼热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于平底雪橇19分钟消耗的热量420 | |||||
1、打豆浆剩下的豆渣。面粉。糯米粉。鸡蛋。盐。搅拌均匀。
2、锅摸点油。预热。把伴好的豆渣放锅里摊成饼。两面煎成金黄
3、出锅
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗血管、补中益气等功效；
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