| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 夏日清爽冰镇番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于冰上曲棍球7分钟消耗的热量480 | |||||
1、番茄切片，撒上冰糖，然后放入冰箱冰镇一小会，哈哈就ok啦！超级快手凉菜哟~
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、养阴凉血、清热解毒等功效；可与芥蓝、圆白菜、西葫芦搭配；与白酒、南瓜、石榴相克，同食可能会引起不适；
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