| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 家庭小油饼热量/卡路里1123千卡 | |||
 热量1123千卡,相当于跳台滑雪160分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉加适量水搅拌
2、揉成面团，放置15分钟左右
3、擀的薄一点，均匀的抹上豆油
4、卷上
5、切成一段一段的
6、再卷成花
7、擀薄一点
8、文火，放少量油
9、入锅
10、翻转
11、美食在等你(⊙o⊙)哦！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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