竹笋抄猪肉的热量和减肥功效

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气和胃、增强食欲、促进消化等功效；可与鲍鱼、猪腰、圆白菜搭配；与羊肉、羊排、羊肝相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补肾气、生津液等功效；可与紫菜、圆白菜、丝瓜搭配；与首乌、甲鱼、明虾相克，同食可能会引起不适；