黄金炸薯条的热量和减肥功效

1、选三个稍微大点的土豆，切成差不多大的条。

2、放锅里水煮三分钟，一定要看好时间

3、三分钟后把土豆捞出来，放在一边晾干（可以放洗米盆）

4、在锅里倒上油（用量以没过土豆条为准）煮熟至出泡泡，再倒上晾干的土豆条。

5、将土豆条炸的有点焦就捞出来，过会再放回油锅炸，炸成金黄即可。

6、炸完将土豆条捞出来沥干油即可食用。

7、觉得没味道的小伙伴可以在薯条上撒些细盐，盖上盖子使劲摇晃至盐粒均匀即可。