| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆甜点-龙须酥热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于吃东西150分钟消耗的热量90 | |||||
1、把土豆削皮，切丝，一定要细一些。
2、切好的土豆丝泡入清水，5分钟后捞出，用纱布包好挤出水分。
3、放入八成热油锅炸成金黄色，捞出控油，放凉撒上白糖。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、养颜、美容养颜等功效；可与牛腩、黄瓜、豇豆搭配；与石榴、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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