咖喱牛肉的热量和减肥功效

1、找到一根胡萝卜，一个洋葱，一块牛肉【牛肉没有放那么多辣……我都吃完了才想起来拍，都是摆样子的！】切成丁，牛肉可以切块大点

2、然后把黄油放到加热的锅里，把牛肉放进去翻炒，过一会在加胡萝卜和洋葱进去

3、炒啊炒，然后在锅里加水没过食材

4、小火炖啊炖的，要加一块咖喱，扔进去，搅拌到完全融化，盖上盖子，小火继续慢慢炖

5、大概10分钟不到吧【毕竟是一人份】【其实只要熟了就可以了……】打开盖子，看起来都熟了呢！然后转大火收一下汁。

6、找个盘子，放上米饭，然后把做好的咖喱浇上去就好了O(∩_∩)O【对了，口重的可以在出锅的时候加一点盐什么的】