韭菜鸡蛋虾米蒸包的热量和减肥功效

1、鸡蛋打散搅合均匀，在锅里炒成蛋花。凉凉待用。

2、海米用开水烫一下，控干待用。

3、面里面加入适量的安琪，少量的泡打粉，搅合均匀，用温热水和面。（安琪看说明用）

4、面和好后罩上保鲜膜，发酵五十分钟。

5、韭菜洗净切碎。

6、调料、配料都放入盆中，搅合均匀（我在炒鸡蛋的时候放了一些盐，拌陷的时候就可以少加一些，以防韭菜出水）

7、陷准备完毕，面也该发好了。

8、发好的面揉光，下剂子...

9、用刀切比较好，均匀。

10、全部按扁，然后抱一个干一个皮。

11、陷放入皮的中心，一个一个挨着掐摺，最后收一个圆口。

12、一字排开，静止再次发酵。等最后一个包好了，直接上锅了，时间宝贵啊。呵呵呵

13、看看鲜亮不？呵呵。