养生小米粥的热量和减肥功效

1、小米洗净放入电饭煲，加适量水

2、枸杞百合洗净，浸泡

3、红枣洗净，放入电饭煲

4、选择煮粥功能，预约好时间（我用的是可预约电饭煲），选择开始，早起将泡好百合枸杞放入煮好粥中，选择重新加热，洗漱后断电，盛入碗中，加入冰糖即可。