薄荷双柠的热量和减肥功效

1、柠檬和青柠先用盐搓掉表面蜡质，再用清水洗净，然后把柠檬切片，青柠切块。

2、新鲜采摘的薄荷叶，洗净放好。

3、把准备好的柠檬、青柠和薄荷叶都倒进容器内，加白糖，用筷子戳多几下，此处有长一点细条擀面棍比筷子给力一些。

4、加入冰水和小冰块，清新的一道夏日冰饮就完成了。