| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 琥珀核桃热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡,相当于手工活475分钟消耗的热量90 | |||||
1、将核桃仁加水煮熟，大约五分钟
2、剥皮，此步骤可省略，剥皮耗时，而且带皮也好吃的
3、冷水加白糖蜂蜜煮开一会儿成糖浆，如果糖太多千万别加水！以前做冰糖葫芦傻傻的加水，锅里立马成糖霜
4、倒入核桃仁搅拌均匀，关火继续搅拌使每个核桃仁都沾上糖浆
5、另起一锅热少许油，五六成熟，倒入带糖核桃仁翻炒使之变脆
6、盛出乘热加入芝麻拌匀，铺开放凉以免沾一起
7、哒哒！搞定开吃！
8、摆一个
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有破血祛瘀、降低胆固醇、抗癌等功效；可与百合、鳝鱼、黑芝麻搭配；与鳖肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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