冰凉一夏-自制水果刨冰的热量和减肥功效

1、先准备好这些：你喜欢的水果、冰块、蜜豆、蜂蜜~

2、开始制作刨冰啦！步骤非常简单！
第一步，把你喜欢的水果切成小块放到一旁备用。

3、第二步是取出准备好的冰块用搅拌机搅碎。家里没有搅拌机的同学可以用保鲜袋把冰块装起来然后用擀面杖把冰块敲碎！（冰块冰格冻的就好了，但一定要用开水或者纯净水来冻冰块，不要用没煮过的水，不然会吃坏肚子的！）

4、取一个碗或者是玻璃杯先装点冰渣上去，然后装一点蜜豆，在蜜豆的上面又放上冰渣，接着就可以把切好的水果丁放上去啦！

5、最后一步——淋蜂蜜！在刨冰上面淋上甜滋滋的蜂蜜，我们的刨冰才算完成！当然，你也可以选择用白糖和炼奶来替代蜂蜜！

6、炎热的夏天让刨冰给你带来一丝清凉吧！不过为了你的肠胃着想还是不要吃太多哦~