| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 622克 | 果缤纷热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡,相当于开飞机134分钟消耗的热量120 | |||||
1、把桃子和火龙果放进豆浆机按果汁键
2、一杯美味的果缤纷就成啦～如果觉得太甜了可以加少量水
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、活血、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗神经炎、大便秘结等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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